PASO 1
Usa la crema Only Feet Deep Treatment. Reparte suficiente crema sobre los pies y piernas. Extiende suavemente la crema hasta las rodillas con movimientos largos y seguros, comenzando desde los talones hasta las rodillas. Realízalo suavemente pero con una presión firme.
PASO 2
Mantén el talón sujeto con una mano y comienza el siguiente tipo de masaje. Con un movimiento de amasar, masajea la pantorrilla, comenzando de nuevo en los talones hacia arriba. (hacia el corazón). Utiliza tus pulgares, las yemas de los dedos y las palmas de las manos.
PASO 3
Continúa manteniendo el talón con una mano y comienza a rotar el tobillo con un movimiento suave, 4 veces a la izquierda y 4 a la derecha.
PASO 4
Ahora utiliza tus pulgares y comienza a masajear la parte superior del pie con movimientos circulares desde los dedos a los tobillos.
PASO 5
Con una mano sujeta firmemente el pie y suavemente empuja y rota cada dedo del pie 3 veces a la derecha y 3 a la izquierda.
PASO 6
Ahora usa tus pulgares de nuevo y masajea la parte de atrás de los dedos así como la zona de la planta que está junto a ellos con movimientos circulares.
PASO 7
Con el puño y usando los nudillos, amasa el arco de la planta del pie. Gira tu muñeca con movimientos suaves pero con una presión firme.
PASO 8 Finaliza el masaje con suaves caricias a lo largo de las piernas y pies con las yemas de los dedos.
